Diabète et Hypoglycémie : que faire ?

Qu’est ce qu’une hypoglycémie ?

L’hypoglycémie se traduit par une baisse anormale du taux de sucre dans le sang (glycémie inférieure à 0.70 g/l) due à un excès d’insuline ou à un manque d’apport en sucre.

Le glucose étant la source d’énergie principale de notre corps et de notre cerveau, lorsque notre glycémie est trop basse, on ne se sent pas bien.

Les symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre et d’un épisode à l’autre.

L’hypoglycémie est une urgence qu’il faut traiter rapidement !!

Quels sont les signes d’alerte ?

• Sueurs, pâleur, sensation de faim anormale, nausées légères;
• Troubles de l’humeur : nervosité, irritabilité, agressivité ou
  euphorie;
• Tremblements, palpitations, fourmillements ou picotements
  autour de la bouche;
• Vertige, maux de tête, vision trouble;
• Sensation de faiblesse, perte d’équilibre;
• Accélération du rythme cardiaque, sensation d’angoisse.

Que faire en cas d’hypoglycémie ?

1- Cessez toute activité et mettez-vous au calme pendant 15 minutes au moins.

2- Confirmer l’hypoglycémie par une mesure d’autosurveillance (si possible).

3- Resucrez vous avec l’équivalent de 15 grammes de glucides :

• 3 morceaux de sucres type 4 ou
• 1 cuillère à soupe bombée de confiture ou de miel
• 1 briquette de jus de fruits (15 cl) ou
• 1 mini cannette de soda sucré (15cl)

4- Vérifier la glycémie après 15 minutes (si possible) et compléter le resucrage si la glycémie reste particulièrement basse.

Appeler le 15 ou faire appeler par un proche si la situation ne s’améliore pas.

5- Si le prochain repas est proche, il pourra être avancé.

S’il est prévu dans plus de 2h, prendre une collation pour prévenir une éventuelle rechute (1 morceau de pain avec un morceau de fromage ou 2 biscottes beurrées ou 3 fruits secs)

Conseils :

• Ayez toujours de quoi vous resucrer (morceaux de sucre ou boisson sucrée dans votre sac à mains, dans la boite à gants de votre voiture, sur votre table de chevet).
• Portez une identification/ une carte mentionnant que vous êtes diabétique.
• Gardez toujours sur vous la liste des traitements en cours.
• Informez vos proches et leur apprendre la conduite à tenir en cas de malaise hypoglycémique (symptômes,
  utilisation du lecteur de glycémie et traitement de l’hypoglycémie).