Introduction à la pleine conscience Mardi 23 mai de 14h00 à 15h30, atelier animé par notre infirmière. Les bienfaits de manger en pleine conscience Vendredi 2 juin de 10h00 à 11h30, atelier animé par notre diététicienne. Je cuisine et déguste un menu exotique (7€ par personne) Vendredi 30 juin de 9h30 à 13h30, atelier animé…
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Pour 4 personnes Ingrédients 400 g de fromage blanc 4 cuillères à soupe de sucre complet 4 cuillères à soupe d’eau 4 g de gélatine (4 feuilles) 400 g de fruits rouges frais ou surgelés 1/2 cuillère à café de vanille en poudre Préparation Faire ramollir la gélatine dans un verre d’eau froide Faire chauffer…
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Surpoids/obésité et Maladie cardiovasculaire
Surpoids et Maladie cardiovasculaire.
Atelier pour tous sur des thèmes santé-nutrition d’actualité ! Le SAVIEZ-VOUS ? Au dîner pour favoriser le sommeil, il faut : dîner 2 ou 3 heures avant le coucher privilégier les féculents en particulier le riz et les pommes de terre réduire les protéines (1 œuf dur ou 1 tranche de jambon ou quelques crevettes)…
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